Medical Yoga – Gesundheit fördern mit achtsamer Bewegung

Medical Yoga verbindet sanfte Übungen aus dem Hatha Yoga mit bewusstem Atem und tiefen Entspannungsphasen.

Durch achtsame Bewegung werden Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung gefördert. Verspannungen können sich lösen, während Kraft und innere Balance gestärkt werden.

Die Praxis lädt dazu ein, den eigenen Körper wieder bewusster zu spüren und neue Leichtigkeit in Bewegung und Haltung zu finden.

Im Mittelpunkt stehen dabei Ruhe, Achtsamkeit und ein respektvoller Umgang mit den individuellen Möglichkeiten des Körpers.

Medical Yoga eignet sich für Menschen, die ihre Gesundheit aktiv unterstützen und Körper und Nervensystem wohltuend regulieren möchten.

Yoga ist d(eine) Reise zu dir selbst. Yoga hilft dir bewusster zu werden und deinen Körper ganz neu kennen zu lernen.

Also lass dich einladen, auf demWeg dein inneres Strahlen zu entdecken.

Medical Yoga fördert zudem deine Gesundheit durch Bewegung und Entspannung. Die Hatha Yoga Praxis hat sich hier durch ein ganzheitliches Üben bewährt. 

Wir treffen uns immer montags in Marienberg und mittwochs in Annaberg-Buchholz 18.00 Uhr und 19.30 Uhr. (für Anfänger und bereits erfahrene Yogis geeignet.)

Preise:

4 mal Testen für 40 €

danach regulärer Monatsbeitrag von 48 € (Yoga findet wöchentlich statt, außer an Feiertagen)

Einzelpraxis 12 € (bitte mit Anmeldung)

Du benötigst nur eine eigene Yogamatte und wenn du hast, einen Gurt und einen Yogablock.

Falls du noch keine Matte besitzt, kann ich dir wärmstens die Yogamatte von Lotuscrafts (Modell pure) empfehlen.

Der Preis mag erst einmal intensiv sein, aber die Matte ist jeden Cent wert.