Yoga bedeutet für mich, in Balance zu SEIN.
Yoga bereichert meinen Alltag seit vielen Jahren und bringt mich mit jeder Praxis einen kleinen Schritt näher zu mir selbst. Ich praktiziere Hathayoga, inspiriert von den Anusarayogaausrichtungen und den Prinzipien der Spiraldynamik. Dabei geht es nicht darum, etwas erreichen zu müssen, sondern es fließt ein, was bereichert und Entwicklung bringt.
Mein Anliegen als Yogalehrerin ist es, dich in deiner persönlichen Yogapraxis zu unterstützen und die ganz individuelle Entwicklung zu begleiten. Dabei wählst du, egal ob Yogaanfänger oder Fortgeschrittener, was zu dir passt, um dein Potenzial zu erkennen und voll auszuschöpfen. Du wirst entdecken, wie sich dein Leben ganzheitlich und nachhaltig verändert, wenn du achtsam mit dir wirst.
Lerne deinen Körper kennen und vertraue ihm in deiner Yogapraxis, um Schmerzen zu lindern und zu vermeiden. Nutze gezielte Körperübungen (asanas), bewusste Atmung (pranayama) und Meditation, um fokussierter und wacher zu werden. Baue dadurch Stress ab und erlebe deinen Alltag zufriedener und glücklicher.