yoga.meets.life: DEIN Yoga für DICH - YOGA.NATUR.REISEN

Dein Yoga Blog für Dich

spannende Blogartikel von mir findest du hier:

Achtsamkeit – 3 einfache Übungen für den Alltag

Waldbaden Hilfe gegen Stress und Unruhe (inkl. Übungen)

Yoga im Büro – 8 einfache Übungen am Arbeitsplatz

Yoga Core – das perfekte Bauchmuskeltraining inkl. Übungen, Tipps und Video für dich

Faszien Yoga mit der Rolle – 4 geniale Übungen mit der Blackroll

Yoga auf dem Stuhl – 4 Yoga Übungen im Sitzen

yoga.meets.life

𝕐𝕠𝕘𝕒 . ℕ𝕒𝕥𝕦𝕣 . 𝕃𝕖𝕓𝕖𝕟
ganzheitlich . 𝓪𝓬𝓱𝓽𝓼𝓪𝓶 . echt

Wie siehts in dir aus? . Ich fühle mich an manche

Wie siehts in dir aus?
.
Ich fühle mich an manchen Tagen als wäre ich noch immer im Corona "Winterschlaf" - müde, ausgelaugt, träge, unmotiviert.
.
Dann macht sich schnell dieses Gefühl breit das ich mich eingeschränkt fühle, meine Erwartung "wie alles sein sollte" prallt auf die Realität.
.
Ich kann die Situation aktuell nicht ändern, aber ich kann meinen Geist jeden Tag neu darauf ausrichten was ich daraus mache. Ob ich das Ganze als herausfordernde Lebensaufgabe sehen will. Dann entsteht Raum für Dankbarkeit, für das was gut läuft.
.
Es ist jeden Tag meine Entscheidung. Wie entscheidest du dich heute?
.
.
.
.
.
#yoga #yogameetslife #yogateacher #achtsamkeit #yogaauszeit #yogalehrer #balance #yogaliebe #yogainspiration #yogaretreat #yogawochenende #morgenroutine #dankbarkeit #yogaimerzgebirge #namaste #meditation #mantra #POSITIVEMINDSET #higherself #barfuss #naturliebe #waldbaden #bodypositivity #bigfiveforlife #pranayama #selflove #yogaeverywhere #chooselife #hathayoga #karma

Let it go and flow… . Das "Alte" darf gehen- es

Let it go and flow...
.
Das "Alte" darf gehen- es war ein verrücktes Jahr mit so vielen Erfahrungen.
.
Das "Neue" darf kommen und wir dürfen uns üben in Vertrauen, Geduld und Zuversicht, dass es wieder viel zu erleben gibt.
.
Rutscht gut in 2021, ganz ohne Feuerwerk und dafür mit viel Glitzer im Herzen ❤
.
.
.
.
#yoga #yogameetslife #happynewyear #erfahrungen #achtsamkeit #yogaauszeit #yogalehrer #balance #yogaliebe #yogainspiration #yogaretreat #yogawochenende #zitate #yogaimerzgebirge #namaste #meditation #mantra #POSITIVEMINDSET #higherself #zuversicht #naturliebe #waldbaden #bodypositivity #bigfiveforlife #pranayama #selflove #yogaeverywhere #onlineyoga #hathayoga #karma

… was heißt das dieses Jahr für dich? . Jeder

... was heißt das dieses Jahr für dich?
.
Jeder hat sicher so seine ganz eigenen Prägungen und Erinnerungen die er mit Weihnachten verbindet.
.
Häufig führen die hohen Erwartungen an diesen Tag zwar eher in ein Dilemma als hin zu Stille und Harmonie unter dem Baum, aber dieses Jahr hat echt Potential ein anderes Weihnachtserlebnis zu schaffen.
.
Dieses Jahr ist alles anders- meine Größte Lernaufgabe bestand und besteht immer noch darin Planungen und Kontrolle loszulassen. Nichts ist planbar, kein Urlaub, keine Weiterbildung, kein Freundetreffen.
Genau deshalb übe ich mich täglich darin achtsam zu werden und ganz im Moment anzukommen. Dann sehe ich die Chancen und kann jeden Moment mit seinen Möglichkeiten bewusst nutzen.
.
Und eigentlich ist es schon so lange mein Weg präsenter zu sein, mehr Vertrauen, mehr im Hier und Jetzt. Dank Corona werde ich jeden Tag daran erinnert.
.
Dann wünsche ich euch einen Abend, vielleicht ganz anders als "geplant", aber dafür spontan mal ganz "neu erlebt".
.
.
.
.
.
#yoga #yogameetslife #weihnachten #achtsamkeit #yogaauszeit #christmas #balance #yogaliebe #chance #allesneu #jetzt #morgenroutine #dankbarkeit #yogaimerzgebirge #namaste #meditation #mantra #POSITIVEMINDSET #higherself #liebe #naturliebe #waldbaden #bodypositivity #bigfiveforlife #challenge #selflove #yogaeverywhere #onlineyoga #genuss #karma

"Deine Erfahrung ist das einzige was du wirklich b

"Deine Erfahrung ist das einzige was du wirklich besitzt."
.
Ist zwar eine kleine "Teebeutelweisheit", aber ich finde da ist schon was Wahres dran.
.
Ich glaube unsere Lebensaufgabe ist es, Erfahrung zu sammeln und Spaß zu haben. Unsere Erinnerungen, die berührenden Momente, die Erlebnisse, die uns strahlen lassen- das alles kann uns niemand nehmen.
.
Erfahrungen lassen uns wachsen und uns das Leben immer wieder mit anderen Augen betrachten. Und Erfahrungen können wir trotz der vielen Einschränkungen jetzt trotzdem sammeln- vor allem solche, die wir sonst vielleicht nie gemacht hätten.
.
Welche Erfahrung hat dich dieses Jahr wachsen lassen?
.
.
.
#yoga #yogameetslife #yogateacher #achtsamkeit #yogaauszeit #yogalehrer #balance #yogaliebe #yogainspiration #yogaretreat #yogawochenende #zitate #yogaimerzgebirge #namaste #meditation #mantra #POSITIVEMINDSET #higherself #barfuss #naturliebe #waldbaden #bodypositivity #bigfiveforlife #pranayama #selflove #yogaeverywhere #onlineyoga #hathayoga #karma #erfahrung

Oder… . Manchmal scheint in der aktuellen Situat

Oder...
.
Manchmal scheint in der aktuellen Situation alles eingeschränkt, irgendwie getrennt.
.
Das kann schon mal frustrieren und traurig machen.
.
Dann versuche ich meinen Fokus zu ändern und führe mir vor Augen, dass es keine wirkliche Trennung gibt- alles ist energetisch verbunden...
.
Vieles ist gerade online so viel mehr connectet, oder die Verbindung findet in kleinen lieben Gesten oder Telefonaten statt. Vor allem macht mich der Verzicht gerade in Situationen, die noch möglich sind, dankbar für das was alles an Fülle noch um mich ist.
.
Die Zeit lehrt mich Geduld und Dankbarkeit.
.
Wie verbunden fühlt ihr euch gerade? Und was lehrt euch die Zeit über euch selbst?
.
.
.
.
#yoga #yogameetslife #yogateacher #achtsamkeit #yogaauszeit #yogalehrer #balance #yogaliebe #yogainspiration #yogaretreat #yogawochenende #morgenroutine #zitate #yogaimerzgebirge #namaste #meditation #mantra #POSITIVEMINDSET #higherself #barfuss #naturliebe #waldbaden #bodypositivity #bigfiveforlife #pranayama #selflove #yogaeverywhere #onlineyoga #hathayoga #karma

Stay open . Auch wenn die Zeiten aktuell sehr chao

Stay open
.
Auch wenn die Zeiten aktuell sehr chaotisch sind und uns die Freiheit "einschränken", wähle den Blick Richtung Licht.
.
Du entscheidest wie du deine Welt sehen willst, ob du verzweifelst oder trotzdem in deiner Mitte bleibst.
.
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit in deine Mitte zu finden und deine Energie zu erhöhen.
.
.
.
.
#yoga #yogameetslife #yogateacher #achtsamkeit #yogaauszeit #yogalehrer #balance #yogaliebe #yogainspiration #yogaretreat #yogawochenende #morgenroutine #zitate #yogaimerzgebirge #namaste #meditation #mantra #POSITIVEMINDSET #higherself #barfuss #naturliebe #waldbaden #bodypositivity #bigfiveforlife #pranayama #selflove #yogaeverywhere #onlineyoga #hathayoga #karma

Ein großes Dankeschön an Jana von @stay.yang.yog

Ein großes Dankeschön an Jana von @stay.yang.yoga für diese und viele weitere Reflexionsfragen im Rahmen einer bezaubernden Online Kakaozeremonie.
.
Unglaublich das trotz der räumlichen Distanz so viel Nähe entstehen kann.
.
Eine großartige Erfahrung, an die ich noch lange zurückdenken werde.
.
.
.
.
.
#yoga #yogameetslife #yogateacher #achtsamkeit #yogaauszeit #yogalehrer #balance #yogaliebe #yogainspiration #yogaretreat #yogawochenende #journalen #zitate #yogaimerzgebirge #namaste #meditation #mantra #SELBSTLIEBE #higherself #HERZ #naturliebe #kakaozeremonie #bodypositivity #bigfiveforlife #pranayama #selflove #yogaeverywhere #onlineyoga #hathayoga #kakao

"Yoga ist, wenn jede Zelle deines Körpers das Lie

"Yoga ist, wenn jede Zelle deines Körpers das Lied deiner Seele singt"
.
Danke an @wandabadwal für diesen wunderbaren Reminder.
Yoga ist mein Weg- ein Weg, der nicht immer einfach erscheint, der mich aber in jedem Moment glücklicher macht und strahlen lässt.
.
Danke an @rose.of.fire.yoga für die Möglichkeit auch in dieser turbulenten Zeit solch eine inspirierende Yogapraxis zu nutzen.
.
Was bedutet Yoga für dich?
.
.
.
.
.
#yoga #yogameetslife #yogateacher #achtsamkeit #yogaauszeit #yogalehrer #balance #yogaliebe #yogainspiration #yogaretreat #yogawochenende #morgenroutine #zitate #yogaimerzgebirge #namaste #meditation #mantra #POSITIVEMINDSET #higherself #barfuss #naturliebe #waldbaden #bodypositivity #bigfiveforlife #pranayama #selflove #yogaeverywhere #onlineyoga #hathayoga #sprüche

Isn't it so? . Über diese Aussage von Sadhguru mu

Isn't it so?
.
Über diese Aussage von Sadhguru muss ich immer schmunzeln. Im "inner engineering" Training spricht er genau diesen Punkt intensiv an.
.
Unser Geist hängt meist überall, nur nicht in der Gegenwart. Da grübeln wir über die Vergangenheit oder Sorgen uns um die Zukunft. Bei haben eine Gemeinsamkeit: sie existieren nicht.
.
Das Einzige was bleibt ist jetzt- jetzt zu handeln, jetzt zu genießen, einfach nur JETZT.
.
In diesem Moment gibt es nur SEIN, kein Leid.
.
Meditation, Achtsamkeit, Yoga, pranayana helfen mir dabei mich immer wieder an den gegenwärtigen Moment zu erinnern. Den umherirrenden Geist für wenigstens ein paar Augenblicke einzufangen und ganz bei mir anzukommen.
.
Durch Yoga bin ich präsenter, ruhiger, mehr bei mir und das fühlt sich gut an. Gerade in den vielen kleinen und großen Stürmen da draußen.
.
.
.
.
.
#yoga #yogameetslife #yogateacher #achtsamkeit #yogaauszeit #yogalehrer #balance #yogaliebe #yogainspiration #yogaretreat #yogawochenende #morgenroutine #zitate #yogaimerzgebirge #namaste #meditation #mantra #POSITIVEMINDSET #higherself #barfuss #naturliebe #waldbaden #bodypositivity #bigfiveforlife #pranayama #selflove #yogaeverywhere #onlineyoga #hathayoga #sprüche

Was ist das denn für ein Bild? Corona, schöner S

Was ist das denn für ein Bild? Corona, schöner Schal oder Herpes?
.
Im ersten Moment war ich verwirrt, im 2. Augenblick musste ich schmunzeln, kam doch die Aussage von meiner Schwester.
.
Ich mag das Bild und diese Aussage hatte ich nicht erwartet.
.
Was mir aus der kleinen Situation aber deutlich wurde ist, dass wir nicht wissen wie eine Personen denkt, fühlt, handelt. Deshalb ist es aktuell wahrscheinlich wichtiger denn je im Gespräch zu bleiben, trotz #socialdistancing.
.
Nur so können Missverständnisse vermieden werden und Verbundenheit kann wachsen. Und das ist wohl das, was wir am dringendsten brauchen.
.
Also weder Corona, noch Herpes, sondern einfach nur ein Wohlfühlmoment im Herbst.😅
.
.
.
#herbstliebe #farben #daslebenistbunt #vertrauen #verbundenheit #sisters #liebe #sprüche #humor #tantra #waldliebe #waldbaden #natur #imherzenbarfuss #persönlichkeitsentwicklung #selbstliebe #selbstwert #strahlen #positivethinking #POSITIVEMINDSET #yogini #yogaliebe #draussen #nlp #leben #picoftheday #nofilter #yoga #yogameetslife

So einfach ist das. Einfach machen, mutig sein,

So einfach ist das.
Einfach machen, mutig sein, könnte gut werden.
Denn ich glaube, es gibt keine Fehler, nur Erfahrungen.
Und ist das Leben nicht genau dazu da?! Erfahrungen sammeln und Spaß haben.
"VerTRAUEN" in uns und unser Potential.
.
Na traust du dich?
.
.
.
#gedanken #vertrauen #POSITIVEMINDSET #reminder #selflove #persönlichkeitsentwicklung #nlp #positivethinking #sprüche #zitate #selbstvertrauen #selbstverwirklichung #yogalove #yoga #yogawochenende #yogaretreaet #Selbstbewusstsein #ziele #mut #expirience #spaß #potential #erfahrung

Leben ist das mit der Freude und den Farben, nicht

Leben ist das mit der Freude und den Farben, nicht das mit dem Ärger und dem Grau.
.
Kleiner reminder zum Montag.
.
Das was wir jetzt denken und tun bestimmt was wir in Zukunft in unser Leben ziehen. Also ist es gerade jetzt wichtig den Fokus auf die Dinge zu richten, die du in dein Leben ziehen willst. Die aktuelle besondere Zeit kann genauso gut eine Chance sein, Neues zu lernen, neue Routinen zu erproben, mehr Zeit mit sich selbst und in der Natur zu verbringen. Hauptsache wir fühlen uns gut dabei.
.
Also mach mal mehr BUNT.
.
.
.
.
#yoga #yogameetslife #yogateacher #achtsamkeit #yogaweg #yogalehrer #balance #yogaliebe #yogainspiration #yogaretreat #morgenroutine #zitate #yogaimerzgebirge #namaste #freude #meditation #mantra #POSITIVEMINDSET #higherself #yogawochenende #naturliebe #waldbaden #bodypositivity #bigfiveforlife #pranayama #selflove #yogaeverywhere #daslebenistbunt #hathayoga #sprüche

Danke… . An 2 wunderbare Yogalehrerinnen, die mi

Danke...
.
An 2 wunderbare Yogalehrerinnen, die mir diesen Rat für die bevorstehende stürmische Zeit gewünscht haben. @y_so_nn_e
.
Fällt mir nicht immer leicht, aber sie haben recht. Was nützt es Trübsal zu blasen? Ziehen wir nicht genau das an was unsere Gedanken bestimmt?
Und ist es dann nicht richtig und wichtig gute Gedanken zu haben? Denn Fokus auf das zu lenken, was ich will?
.
Ich weiß nicht was die Zeit bereithält, aber ich kann mich in vertrauen üben, zuversichtlich zu bleiben, dass sich etwas Gutes daraus entwickelt.
.
Also bleibe ich frohen Mutes und mache das beste daraus.
.
.
.
.
#yoga #yogameetslife #yogateacher #achtsamkeit #yogaauszeit #yogalehrer #balance #yogaliebe #yogainspiration #yogaretreat #dankbar #zitate #yogaimerzgebirge #namaste #mut #meditation #mantra #POSITIVEMINDSET #higherself #fokus #positivethinking #mut #bodypositivity #bigfiveforlife #pranayama #selflove #yogaeverywhere #onlineyoga #hathayoga #sprüche

Autumn 🍂🍁🍃 . Ich liebe den Herbst in sein

Autumn 🍂🍁🍃
.
Ich liebe den Herbst in seinen Farben, der frischen kühlen Luft, das Geräusch durch Blätter zu laufen.
.
In der Natur sein ist aktuell wirklich magisch und der Wind bläst auch trübe Gedanken beiseite.
.
Im Ayurveda ist jetzt Zeit von vata - trocken, kalt, windig. Es ist Zeit nach innen zu gehen, sich vielleicht mehr zurückzuziehen.
.
Ich bin dankbar für die Vielfalt der Jahreszeiten, die uns durchs Jahr leitet. Auch meine Yogapraxis verändert sich- öfter ruhiges Yoga, mit länger gehaltenen Asanas oder Yinyoga, mehr sanfte Atempraxis, mehr Meditation.
.
Alles hat eben seine Zeit. Wie empfindet ihr die Zeit aktuell?
.
.
.
.
#yoga #yogameetslife #yogateacher #achtsamkeit #yogaauszeit #yogalehrer #balance #yogaliebe #yogainspiration #yogaretreat #morgenroutine #zitate #yogaimerzgebirge #namaste #mut #meditation #mantra #POSITIVEMINDSET #higherself #barfuss #naturliebe #waldbaden #bodypositivity #bigfiveforlife #pranayama #selflove #yogaeverywhere #onlineyoga #hathayoga #herbst

So der wunderbare Satz zur Einleitung der Yogastun

So der wunderbare Satz zur Einleitung der Yogastunde von meinem Yogalehrer @silviofritzsche von @yogabasics.de
.
Wir Menschen wollen kontrollieren. Das gibt uns Halt und Sicherheit. In einem gesunden Maße ist das sicherlich auch hilfreich diese Gewohnheiten und Routinen zu kultivieren.
Nur leider scheint dieser Drang alles kontrollieren zu wollen um vermeintliche Sicherheit zu gewinnen gerade massiv hoch zu sein.
Wohin das führt weiß keiner, aber es schafft definitiv Angst und Enge- und es verhindert Wachstum.
Wir sind nicht Gott und können alles in der Hand haben. Das müssen wir aber meiner Meinung nach auch nicht.
Es reicht vollkommen zu Vertrauen, auf unser Wissen, unsere Intuition, das Leben.
Yoga hilft mir dabei ungemein, denn dort kann ich immer wieder üben vertrauensvoll loszulassen und Kontrolle abzugeben.
Ich fließe mit meinem Atem und gewinne Freiheit im Innen.

Wenn ihr euch auch frei und entspannt fühlen wollt, dann nutzt die Chance für ein Yogawochenende der besonderen Art mit viel Leichtigkeit, Natur, Massage und natürlich Yoga im @hotelalteszollhaus mit @lin___di
Am 6.11. Heißt es für 3 Tage raus aus dem Alltag. Die Stornierung ist kostenfrei möglich.
Schaut einfach auf ➡️www.yogameetslife.de/reisen⬅️
.
.
.
.
#yoga #yogameetslife #yogateacher #yogawochenende #achtsamkeit #yogaauszeit #yogalehrer #balance #yogaliebe #yogainspiration #yogaretreat #morgenroutine #zitate #yogaimerzgebirge #namaste #freiheit #meditation #mantra #POSITIVEMINDSET #higherself #barfuss #naturliebe #waldbaden #bodypositivity #bigfiveforlife #pranayama #selflove #yogaeverywhere #massage #hathayoga

Kinderlachen . Wenn ich ehrlich bin, ist mir aktue

Kinderlachen
.
Wenn ich ehrlich bin, ist mir aktuell nicht so sehr zum Lachen. Das C- Wort kann ich nicht mehr hören und was das alles nach sich zieht, da kann einem ganz schön Angst werden. Oft ist die Leichtigkeit dahin.
.
Deshalb bin ich so dankbar für die Zeit mit meinen Kindern. Mehr denn je schätze ich ihre Leichtigkeit und Freude. Sie durchdenken nicht alles, nehmen an was da ist und machen irgendwie immer das Beste draus- kleine Yogis eben.
.
Sie reißen mich aus dem Frust und lassen mich genießen, lachen und einfach nur sein.
.
Wir sollten viel öfter wie die Kinder sein und uns nie den Spaß rauben lassen, schon gar nicht vom bösen C- Wort.
.
Deshalb dürft ihr euch auch auf 3 Tage Yogaauszeit im Herbst freuen. Es gibt noch 2 freue Plätze für das nächste Yogawochenende im @hotelalteszollhaus mit @lin___di
Stornierung kostenfrei möglich
Schaut vorbei auf www.yogameetslife.de/reisen
.
.
.
#yoga #yogameetslife #herbstliebe #yogawochenende #yogareise #achtsamkeit #yogaauszeit #yogalehrer #balance #yogaliebe #yogainspiration #yogaretreat #dankbar #yogaimerzgebirge #namaste #sein #meditation #mantra #POSITIVEMINDSET #higherself #barfuss #naturliebe #waldbaden #bodypositivity #bigfiveforlife #kinderlachen #selflove #yogaeverywhere #onlineyoga #hathayoga

🕉- das Allumfassende . Ich liebe dieses kurze a

🕉- das Allumfassende
.
Ich liebe dieses kurze aber so mächtige Wort. Allerdings noch nicht immer.
Vor meiner Reise auf dem Weg des Yoga konnte ich mit "OM" nichts anfangen- "spirirueller Quatsch", dachte ich.
Seit ich mich mit Yoga und allem was dazu gehört intensiver beschäftige, ist diese kurze Silbe für mich zum täglichen Begleiter geworden.
Egal ob zum Beginn und Abschluss meiner Yogapraxis oder als Teil meiner Pranayama Morgenroutine- "OM" gehört dazu.
Der Klang erfüllt mich und bringt auf einer tiefen Ebene alles ins Gleichgewicht. Nicht umsonst wird ihn als Urklang eine heilende und befreiende Wirkung auf unser gesamtes Körper- und Energiesystem nachgesagt.
Oft müssen es keine fancy super tollen Dinge sein, die uns in Balance bringen- 2 Buchstaben reichen mitunter schon vollkommen.
In diesem Sinne - 🕉
.
Yoga erleben könnt ihr wieder im November- im @hotelalteszollhaus findet mit @lin___di das nächste Yogawochenende mit Waldbaden, tibetischer Massage und ganz viel Yoga statt.
2 letzte Plätze sind noch frei. Mehr Infos findet ihr in der Bio und unter www.yogameetslife.de/reisen
.
.
.
#yoga #yogameetslife #yogateacher #yogawochenende #yogareise #achtsamkeit #yogaauszeit #yogalehrer #balance #yogaliebe #yogainspiration #yogaretreat #dankbar #yogaimerzgebirge #namaste #sein #meditation #mantra #POSITIVEMINDSET #higherself #om #naturliebe #waldbaden #bodypositivity #bigfiveforlife #pranayama #selflove #yogaeverywhere #onlineyoga #hathayoga

FRIEDVOLLER KRIEGER Ist das nicht schon im Wort

FRIEDVOLLER KRIEGER

Ist das nicht schon im Wort paradox? Im ersten Augenblick passt friedvoll und Krieger nicht wirklich zusammen.
Einen Krieger stelle ich mir kraftvoll, mutig, fokussiert vor. Im besten Fall.
Im Extremen hart, gewaltsam, im Geist eng.

Es gibt viele Synonyme- aber friedvoll?

Vielleicht liebe ich diese Asana deswegen so sehr. In der Basis kraftvoll, stabil und geerdet und im Oberkörper Weite, Öffnung, Freiheit. Für mich fühlt sich diese Haltung so gut an und ich werde im Herzen demütig und weich- fühle mich friedvoll.

Also doch nicht so paradox wie auf den ersten Blick vermutet.
Probiert diese Asana doch einfach mal aus, oder ist sie sowieso Teil eurer Yogapraxis?
.
.
.
.
.
#yoga #yogameetslife #yogateacher #yogawochenende #yogareise #achtsamkeit #yogaauszeit #yogalehrer #balance #yogaliebe #yogainspiration #yogaretreat #yogaimerzgebirge #namaste #meditation #mantra #POSITIVEMINDSET #higherself #barfuss #naturliebe #waldbaden #bodypositivity #bigfiveforlife #pranayama #selflove #yogaeverywhere #onlineyoga #hathayoga #reversewarrior #virabadrasana

Schau hin! Wie ist es im Alltag oft? Wir sind in

Schau hin!

Wie ist es im Alltag oft? Wir sind in Gedanken überall, nur nicht bei uns.

Meist hängen wir im Außen, helfen Anderen, arbeiten die to do Listen ab, hetzen von einem Moment zum Nächsten.

Dabei funktionieren wir oft prima, aber wirklich fokussiert sind wir nicht.

Die schönen Momente, die das Herz strahlen lassen verschwinden dabei häufig in der Versenkung, ohne wirklich gefühlt zu werden.
Wir verpassen sie einfach.

Deshalb ist es so wichtig bewusst zu werden, für das was tagtäglich wunderbares um uns herum passiert.

Uns berühren zu lassen- von Menschen, Gesprächen, Momenten.

Den Blick zu schärfen, für das was uns glücklich macht.

Denn dort entsteht Leichtigkeit und Freude.
.
.
.
.
.
#yoga #yogameetslife #yogateacher #yogawochenende #yogareise #achtsamkeit #yogaauszeit #yogalehrer #balance #yogaliebe #yogainspiration #yogaretreat #dankbar #yogaimerzgebirge #namaste #sein #meditation #mantra #POSITIVEMINDSET #higherself #barfuss #naturliebe #waldbaden #bodypositivity #bigfiveforlife #pranayama #selflove #yogaeverywhere #onlineyoga #hathayoga

Wo das Herz ist...
.
Wir lassen ein traumhaft schönes Yogawochenende im @hotelalteszollhaus hinter uns.
.
Wenn ich das Wochenende in einem Wort beschreiben müsste, dann wäre es "atemberaubend."
.
Es fasziniert mich immer wieder, wie sich Menschen innerhalb von wenigen Stunden so verbunden fühlen; wie unfassbar bereichernde Gespräche entstehen und wie Zeit so schnell verrinnt.
.
8 großartige Persönlichkeiten haben das Wochenende mit Entspannung, Waldbaden und tibetischer Massage genossen. Es wurde gelacht, geweint, genossen und jeder durfte einfach nur "sein".
@lin___di und ich sind von Herzen gerührt und dankbar für die gemeinsame Erfahrung.
.
Wir freuen uns auf das nächste Wochenende in 4 Wochen. 2 Restplätze sind noch verfügbar.
Infos in der Bio und unter www.yogameetslife.de/reisen.
.
.
.
.
.
#yoga #yogameetslife #yogateacher #yogawochenende #yogareise #achtsamkeit #yogaauszeit #yogalehrer #balance #yogaliebe #yogainspiration #yogaretreat #dankbar #yogaimerzgebirge #namaste #sein #meditation #mantra #POSITIVEMINDSET #higherself #barfuss #naturliebe #waldbaden #bodypositivity #bigfiveforlife #pranayama #selflove #yogaeverywhere #onlineyoga #hathayoga

"Wenn du die Wahl hast, dann wähle stets das Unbe

"Wenn du die Wahl hast, dann wähle stets das Unbekannte."
.
Aus OSHO "Mut, die Freude gefährlich zu leben"
.
.
.
.
.
#yoga #yogameetslife #yogateacher #achtsamkeit #yogaauszeit #yogalehrer #balance #yogaliebe #yogainspiration #yogaretreat #morgenroutine #zitate #yogaimerzgebirge #namaste #mut #meditation #mantra #POSITIVEMINDSET #higherself #barfuss #naturliebe #waldbaden #bodypositivity #bigfiveforlife #pranayama #selflove #yogaeverywhere #onlineyoga #hathayoga #sprüche

"Wenn du die Wahl hast, dann wähle stets das Unbe

"Wenn du die Wahl hast, dann wähle stets das Unbekannte."
.
Aus OSHO "Mut, die Freude gefährlich zu leben"
.
.
.
.
.
#yoga #yogameetslife #yogateacher #achtsamkeit #yogaauszeit #yogalehrer #balance #yogaliebe #yogainspiration #yogaretreat #morgenroutine #zitate #yogaimerzgebirge #namaste #mut #meditation #mantra #POSITIVEMINDSET #higherself #barfuss #naturliebe #waldbaden #bodypositivity #bigfiveforlife #pranayama #selflove #yogaeverywhere #onlineyoga #hathayoga #sprüche

…her SMILE . Dem kann ich nur zustimmen. Nicht n

...her SMILE
.
Dem kann ich nur zustimmen. Nicht nur das Lachen die Welt ein bisschen bunter und friedvoller macht, sondern lachen ändert sich etwas in uns.
.
Versuch mal zu lächeln und gleichzeitig so richtig wütend zu sein. Geht nicht?
.
Nein, den unser Gehirn ist schlauer! Es schüttet Glückshormone aus, die unsere Stimmung aufhellen.
.
Gerade wir Frauen definieren uns oft über alles Mögliche, lasst uns doch mal über unser Lächeln definieren.
.
Und auch im Yoga begegnet mir immer wieder die Ansage " Mundwinkel anheben nicht vergessen". Dann fällt die anstrengende Asana doch gleich etwas leichter und die Energie kann frei fließen.
.
Na dann let's smile
.
.
.
.
.
#yoga #yogameetslife #yogateacher #achtsamkeit #yogaauszeit #yogalehrer #balance #yogaliebe #yogainspiration #yogaretreat #morgenroutine #zitate #yogaimerzgebirge #namaste #gewohnheit #lebeliebelache #meditation #mantra #POSITIVEMINDSET #higherself #lachen #naturliebe #keepsmiling #bodypositivity #bigfiveforlife #pranayama #selflove #yogaeverywhere #smile #hathayoga

Wenn der Geist unruhig ist… . … dann hilft mir

Wenn der Geist unruhig ist...
.
... dann hilft mir Wechselatmung sehr, wieder in meine Mitte zu finden.
.
Nadi shodana reguliert das Nervensystem und verbindet Mond- und Sonnenatmung.
.
Sie gehört zu meiner täglichen Morgenroutine und Yogapraxis dazu.
.
Ich hätte vor einem Jahr nie gedacht, das Pranayama, also die Atmung, für mich so ein essentieller Bestandteil meines Yogaweges wird.
.
Den Morgen mit Atmung zu starten, lässt mich bewusst werden- bewusst einatmen, bewusst ausatmen und vor allem die Pause- die Atemstille- wahrnehmen.
.
In Kombination mit Ölen von @doterraeurope und @taoasis starte ich so wach, geerdet und klar in den Tag.
.
Praktiziert ihr Pranayama?
.
Die Atmung spielt auch in meinen Yogastunden und zu den Yogawochenenden im @hotelalteszollhaus mit @lin___di eine große Rolle.
Schaut mal unter ➡️www.yogameetslife.de⬅️
.
.
.
.
#yoga #yogameetslife #yogateacher #achtsamkeit #yogaauszeit #yogalehrer #balance #yogaliebe #yogainspiration #yogaretreat #morgenroutine #zitate #yogaimerzgebirge #namaste #essentialoils #breathe #meditation #mantra #POSITIVEMINDSET #higherself #barfuss #naturliebe #waldbaden #bodypositivity #bigfiveforlife #pranayama #selflove #yogaeverywhere #onlineyoga #hathayoga

… meinem Harmonium 😍 . Endlich nach ewigen hi

... meinem Harmonium 😍
.
Endlich nach ewigen hin und her halte ich es in meinen Händen.
.
Verena von @allesyoga hat mich schon in der Vergangenheit damit angesteckt und immer so tief berührt.
.
Nicht das ich die Texte verstanden hätte, aber die Emotion hat sich tief in mir verankert.
.
Lange habe ich gehadert. Brauche ich ein Harmonium? Kann ich das? Werde ich mich trauen zu spielen?
.
Aber was für ein Quatsch! Natürlich JA!
.
Ich werde es lernen und die Magie des Anfangs in mich aufsaugen. Mich freuen wenn sich Grifffolgen verinnerlichen und alles leichter gehen wird.
.
Wir sollten viel öfters Dinge tun, die keinen besonderen Zweck erfüllen- einfach so zum Spaß.
.
.
.
.
.
#yoga #yogameetslife #yogateacher #achtsamkeit #yogaauszeit #yogalehrer #balance #yogaliebe #yogainspiration #yogaretreat #morgenroutine #zitate #yogaimerzgebirge #namaste #gewohnheit #harmonium #meditation #mantra #POSITIVEMINDSET #higherself #barfuss #naturliebe #waldbaden #newbeginning #bigfiveforlife #pranayama #selflove #yogaeverywhere #onlineyoga #hathayoga

Mehr laden… folgt mir auf instagram