Yoga Wochenende im Erzgebirge in Sachsen mit Waldbaden und tibetischer Massage

Dein Yoga Wochenende - Deine AusZEIT

Hast du Lust auf Yoga und Wellness inmitten herrlicher Natur, fernab vom Stress und der Hektik des Alltags?

Dann besuche uns im „Landhotel Altes Zollhaus“ in Hermsdorf für eine 3-tägige oder 4-tägige AusZEIT der besonderen Art, die du mit allen Sinnen genießen kannst.

Neben den Yogastunden, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind, wartet eine entspannende Yin-Yogastunde mit Klangmeditation auf dich.

Das morgentliche Yoga kann außerdem optional durch eine Meditation ergänzt werden und dich noch besser in den Tag begleiten.

Um die herrliche Umgebung näher zu erkunden, bieten wir dir beim “ Waldbaden“ (shinrin yoku) einen SINNvollen Nachmittag.

Dort wollen wir tiefer in die Natur eintauchen und du darfst achtsam und bewusst ganz bei dir ankommen.

Zum Abschluss schenkt dir eine wohltuende 60-minütige tibetische Massage  innere Ruhe und tiefe Entspannung. Die sanfte Art der Massage fördert deine Selbstheilungskräfte und hilft dir, neue Energie zu tanken.

Neugierig?

Dann lasse den Alltag hinter dir und buche noch heute dein Wohlfühlwochenende!

Programm 4 Tage Yoga und Waldbaden (optional ab Freitag buchbar)

Donnerstag:

Ankunft im Hotel

17.30 Uhr Begrüßungsrunde

18.00 Uhr wartet deine erste Stunde Yoga auf dich, die dir hilft ganz bei dir „anzukommen“ und dich auf dein besonderes Wochenende einstimmt.

Am Abend darfst du dich von der vielfältigen Küche verwöhnen lassen.

Freitag:

Wir starten den Morgen  7.45 Uhr mit einer aktivierenden Yogaeinheit und Meditation, die dir neue Kraft für den Tag schenkt.

Beim Frühstück darfst du dann wieder nach Herzenslust genießen und dich auf einen Tag mit ganz viel Zeit für dich freuen. Vielleicht magst du die Natur erkunden, oder den einladenden Wellnessbereich nutzen.

In dieser Zeit verwöhnt dich Linda mit einer 60-minütigen wohltuenden tibetischen Massage. (inkl. Nachruhe)

Den Abend schließen wir mit einer wohltuenden Yogaeinheit, welche deinen Tag mit Bewegung und Entspannung ausklingen lässt.

Ab 19.30 Uhr lassen wir den Tag beim Abendessen in gemütlicher Athmosphäre ausklingen.

Samstag:

Am Morgen findet 7.45 Uhr deine Yoga- und Meditationseinheit statt, die dich kraftvoll und mit neuer Energie, in den Tag begleitet.

Im Anschluss an deine Yogapraxis genießt du in ruhiger Athmosphäre ein ayurvedisches Frühstück und kannst die Zeit bis zum Nachmittag ganz nach deinen Bedürfnissen gestalten.

Am Nachmittag wartet dann deine besondere kleine AusZEIT auf dich.

Beim Waldbaden lautet das Motto: „einfach in der Natur SEIN“.

Hier lernst du die Natur mit allen Sinnen kennen und darfst den Augenblick genießen.

17.45- 19.00 Uhr empfangen wir dich zu einer ganz besonderen Yogastunde. erlebe Yinyoga in einer wunderbaren Ergänzung mit Klangschalen. Spüre den Fluss der Energie und lasse dich am Ende der Praxis von einer Klangmeditation verzaubern.

Ab 19.30 Uhr darfst du dann ein letztes Mal an diesem Wochenende nach Herzenslust schlemmen und den Abend nach deinem Belieben ausklingen lassen.

Sonntag:

Am Morgen findet 7.45 Uhr deine letzte Yogaeinheit statt, die dich erfüllt und mit neuer Energie, in den Alltag entlässt.

Danach genießt du noch einmal dein ayurvedisches Frühstück und lässt vielleicht deine Yogaauszeit noch einmal revue passieren.

Wir verabschieden dich mit einer kleinen Feedbackrunde 11.00 Uhr.

Da es deine AusZEIT ist, entscheidest du nach deinen Bedürfnissen, welche Angebote du für dich in Anspruch nimmst.

 

3 x Übernachtung mit Frühstück (ayurvedisches Frühstück nur außerhalb  von Corona möglich)

6 x 75 min. Yoga und Meditation (Anfänger und Fortgeschrittene), davon einmal YinYoga mit Klangschalenmeditation

60 min. tibetische Massage

60 min SINNvoller Nachmittag (Achtsamkeit/Waldbaden)

liebevolle Betreuung während der gesamten Zeit

 

Preis im DZ pro Person 498 € / 375€

Preis im DZ zur Einzelnutzung 563 € / 445 €

Preis im Einzelzimmer 543 € / 425 €

Die Preise beziehen sich jeweils auf 4 Tage / 3 Tage

Termine

06.10.22 – 09.10.22 – 3 Nächte /4 Tage

24.03.23 – 26.03.23 – 2 Nächte/3 Tage

22.09.23 – 24.09.23 – 3 Nächte / 4 Tage

Dein Interesse ist geweckt? Dann nimm Kontakt zu mir auf!

Das sagen unsere Teilnehmer

" Danke für den wunderbaren Einblick in die verschiedenen Yogarichtungen. Ich hatte eine entspannende Auszeit und habe die tibetischen Massage und Klangmeditation sehr genossen."
Julia S.
März 2020
"Super Wochenende und spannende Yogastunden. geeignet für Anfänger und erfahrene Yogis. Gute Laune und ein wunderbarer Ort für eine richtige Auszeit."
Naima B.
März 2020
"Ich habe eine sehr gute Erfahrung gemacht. Vom stressigen Leben war das Wochenende sehr entspannend. Durch die ganzen Übungen und die Massage, habe ich mich körperlich und psychisch gut erholt."
Anish N.
Juli 2020